kesehatan

Sebagai salah satu buah yang paling populer di dunia, yang bisa kita manfaatkan di bidang kesehatan..Mungkin anda tidak suka karena buah nanas rasanya asam dan gatal bila dikonsumsi. Tapi dibalik semua itu ada banyak sekali manfaat nanas diantaranya.

Mengurangi Resiko HipertensiSalah satu cara terbaik untuk mencegah hirpetensi adalah dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki jumlah kalium yang tinggo. Jika anda ingin menurunkan tekanan darah, cobalah untuk mengkonsumsi buah nanas karena secangkir nanas mengandung sekitar 1 mg sodium dan juga 195 mg potasium.

Menurunkan Berat BadanRasa manis alami pada nanas akan membuat anda selalu merasa kenyang. Dan bagi anda yang penderita diabetes tidak perlu khawatir karena kandungan gula pada nanas sangatlah sedikit.

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan
Nanas merupakan salah satu sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin c mampu melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang menyerang sel-sel kekbalan tubuh kita. Mencegah serangan flu dan mendorong sistem imun kita agar semakin kuat dalam menghadapi berbagai virus dan pernyakit.

Mencerahkan KulitNanas juga mengandung enzim yang membuat kulit elastis dan mampu menghilangkan sel-sel kulit yang rusak dan menggantinya dengan yang baru.